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Lait végétal : les 8 substituts au lait de vache

Vous souhaitez remplacer le lait de vache par un lait végétal pour vos boissons, smoothies…

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Les fruits & légumes de saison : que manger en automne ?

L’automne est plein de richesses lorsqu’il s’agit de produits frais : avec les derniers fruits…

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18 huiles essentielles pour booster votre énergie

Les huiles essentielles sont composées d’extraits de plantes par distillation à la vapeur d’eau ou…

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Acides aminés : définition, bénéfices et aliments à privilégier

Les acides aminés, principaux éléments constitutifs des protéines, jouent de nombreux rôles essentiels dans votre…

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5 principaux bienfaits des pépins de courge

5 principaux bienfaits des pépins de courge Collation populaire dans certains pays, les pépins de…

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6 plantes médicinales les plus efficaces

Aujourd’hui, nous vivons à une époque où les médicaments fabriqués et les prescriptions prévalent… Mais…

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11 aliments riches en Oméga 3

Les acides gras Oméga 3 ont divers avantages pour votre corps et votre cerveau. Plusieurs…

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Tout savoir sur le régime FODMAP

Vous avez peut-être déjà entendu parler du régime FODMAP ?! Ce régime reprend entre autres…

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5 recettes de boissons healthy pétillantes à faire avec la Sodastream

Lorsque l’on essaye de faire attention à son alimentation, il devient difficile de résister aux…

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Les aliments ultra-transformé

Les aliments transformés, rendent-ils malade et font grossir ?

Les aliments transformés, rendent-ils malade et font grossir ? Une nouvelle étude publié en 2019,…

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Tofu

Les protéines sans viande c’est possible !

Les protéines sans viande c’est possible ! Le rôle des protéines sur le corps Tout…

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Les fruits et légumes de saison : que manger en été ?

Les fruits & légumes de saison : que manger en été Ah, L’été. Les jours…

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Le Nutri-score c'est obligatoire ?

Nutri-score, obligatoire ou pas ?

Il n’y a pas à dire : manger des plats transformés, tout préparés ou encore…

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Presentation de vegg'up l'application qui vous accompagne vers une alimentation végétale

On a testé pour vous Vegg’up, l’application qui s’adapte à votre régime alimentaire !

AlorsHealthymood est toujours à la recherche des recettes saines et simples. Après avoir découvert l’application…

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La toute nouvelle newsletter 100% healthy débarque

La newsletter 100% healthy

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Nos recettes healthy de comfort food

Recettes healthy et comfort food : une combinaison qui match

Après une mauvaise journée vous ressentez le besoin de vous réconforter et manger votre plat…

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