Burger vegan recette
Le burger vegan recette : une préparation healthy et vegan à réaliser avec les croq’pané…
Les légumes font partie d’une alimentation saine et équilibrée et peuvent vous aider à rester en bonne santé. Il est important que vous en mangiez suffisamment. Vous trouverez dans cette catégorie des recettes healthy vegetariennes pour toute l’inspiration nécessaire pour des plats à base de légumes sans viande et sans poisson. Vous pouvez aussi les faire en accompagnement.
Les études montrent qu’il y a des avantages significatifs pour la santé de manger au moins 5 portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour. Cela représente 5 types de fruits et légumes au total et non 5 portions de chacune. Une portion de fruits ou de légumes est de 80 g.
La campagne “5 fruits et légumes par jour” est basée sur les conseils de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui recommande de manger au moins 400 g de fruits et légumes par jour pour réduire le risque de problèmes de santé graves, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de Cancer.
Vous trouverez ici des recettes type végétarienne sans protéines animales. Les principaux aliments utilisés sont les légumes, les fruits, les féculents, les légumineuses, les protéines végétales, les aliments d’origine animale (lait, œuf, miel…).
Les dernières recettes
Toutes les recettes
Salade de printemps
Salade de printemps : à la recherche d’une idée de repas pour midi parfaite pour…
Galette lentille corail healthy
Une recette de galette lentille corail healthy Galette lentille corail : c’est une recette healthy…
Velouté poireau pomme de terre
Recette de velouté poireau pomme de terre healthy Velouté poireau pomme de terre, une…
Choux de Bruxelles au four au parmesan
La recette de choux de Bruxelles au four Une recette délicieuse pour préparer vos choux…
Velouté de poireaux healthy
Recette: Velouté de poireaux healthy Le velouté de poireaux healthy : une recette…
Omelette aux champignons
Recette : l’Omelette aux champignons L’omelette aux champignons : Une délicieuse recette incontournable aux œufs…
Pommes de terre rôties
Recette : Pommes de terre rôties (recette minceur) Les pommes de terre roties, une recette…
Gaufres aux légumes
Recette : Les gaufres healthy Les gaufres légumes healthy, une recette facile à préparer et…
Risotto aux champignons
Recette : Le risotto aux champignons végétarien La meilleure recette de risotto aux champignons végétarien…
Flan aux brocolis
Flan aux brocolis Avant de vous présenter notre recette de flan aux brocolis.
Légumes de Noël
Une recette de légumes de Noël parfaite pour un Noël healthy. Si vous êtes végétarien,…
Salade de lentille carotte et fêta
Recette : Salade de lentille avec carotte et fêta Tout d’abord, une recette de salade…
Salade estivale healthy
Recette de salade estivale healthy Recette estivale : vous cherchez une…
Salade tomate concombre marocaine
Recette de Salade tomate concombre marocaine healthy Découvrez une de nos recettes coup de coeur…
Ratatouille tomate healthy
Ratatouille tomate healthy Healthymood vous présente sa recette de ratatouille tomate healthy en partenariat avec…
Salade crémeuse aux concombres
Recette salade crémeuse aux concombres healthy Cette salade crémeuse aux concombres va vous ravir à…
Les légumes font partie d’une alimentation saine et équilibrée et peuvent vous aider à rester en bonne santé. Il est important que vous en mangiez suffisamment. Vous trouverez dans cette catégorie des recettes healthy vegetariennes pour toute l’inspiration nécessaire pour des plats à base de légumes sans viande et sans poisson. Vous pouvez aussi les faire en accompagnement.
Les études montrent qu’il y a des avantages significatifs pour la santé de manger au moins 5 portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour. Cela représente 5 types de fruits et légumes au total et non 5 portions de chacune. Une portion de fruits ou de légumes est de 80 g.
La campagne “5 fruits et légumes par jour” est basée sur les conseils de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui recommande de manger au moins 400 g de fruits et légumes par jour pour réduire le risque de problèmes de santé graves, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de Cancer.
Vous trouverez ici des recettes type végétarienne sans protéines animales. Les principaux aliments utilisés sont les légumes, les fruits, les féculents, les légumineuses, les protéines végétales, les aliments d’origine animale (lait, œuf, miel…).
N'hésitez pas à nous envoyer vos recettes healthy de légumes ou en les publiant sur notre groupe Facebook de partage de recettes healthy.