Flan de légume façon bowl cake
Recette saine et rapide : Flan de légume façon bowl cake pour 1 bol Ingrédients…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
Toutes nos recettes d’entrées healthy sont à retrouver sur cette page.
Toutes les recettes
Cake de butternut
Recette healthy : Cake de butternut Ingrédients : 1 oeuf 50g de fromage blanc 50g…
Pickles d’oignon rouge
Recette de pickles d’oignon rouge Les pickles oignon rouge sont une marnière saine et originale…
Wrap original au pesto
Recette healthy : le wrap au pesto Recette de wrap original Ingrédients : Tortilla de…
Tarte tatin de fenouil
Tarte tatin de fenouil Une recette simple, originale et healthy Ingrédients : 3 fenouils 1…
Soupe à l’oignon
Recette de soupe à l’oignon Recette simple et rapide, idéale pour se réchauffer en hiver…
Croque-monsieur au tofu et légumes
Croque-monsieur au tofu et légumes Pour 2 personnes / Préparation : 5 min / Cuisson…
Galettes au sarrasin healthy
Recette : galettes au sarrasin healthy au brocoli Pour 6 galettes au sarrasin healthy environ…
Velouté de lentilles vertes
Recette healthy ultra facile : velouté de lentilles vertes Pour 2 personnes en plat ou…
Aubergine à tartiner
Recette healthy : aubergine à tartiner Ingrédients : 1 aubergine 1 gousse d’ail 1…
Chou rouge, pommes et graines de coriandre
Recette healthy : chou rouge, pommes et graines de coriandre Pour 6 personnes Ingrédients :…
Salade detox pour le foie
Recette detox pour nettoyer son foie : salade de radis noir et carottes Quelque soit…
Quiche aux brocolis sans pâte
Recette healthy : quiche aux brocolis sans pâte Pour une quiche aux brocolis sans pâte…
Bouchées aux brocolis keto
Recette healthy : bouchées aux brocolis keto Pour 4 personnes Ingrédients : huile d’olive…
Velouté vegan de petits pois à la menthe
Recette healthy : velouté vegan de petits pois à la menthe Pour 2 à 3…
Velouté de betterave au vinaigre de framboise healthy et vegan
Recette healthy : velouté de betterave au vinaigre de framboise healthy et vegan Pour 2…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
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