Soupe de carottes et coriandre
Recette healthy : soupe de carottes et coriandre Pour 4 personnes Ingrédients : 1…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
Toutes nos recettes d’entrées healthy sont à retrouver sur cette page.
Toutes les recettes
Gyoza de dinde, carottes et champignons
Recette healthy : gyoza de dinde, carottes et champignons Ingrédients des gyozas de dinde :…
Julienne de légumes au cerfeuil
Recette healthy : Julienne de légumes au cerfeuil Pour 4 personnes Ingrédients : 2 carottes…
Terrine vegan aux champignons
Recette healthy : terrine vegan aux champignons Pour 2 ramequins de 200ml / Temps de…
Sauce de canneberge healthy
Recette simple et healthy : sauce de canneberge Pour 6 à 8 personnes / Temps…
Gaspacho vert healthy
Recette healthy : Gaspacho vert Ingrédients : 2 concombres 2 gousses d’ail 200g de roquette…
Soupe de légumes rapide
Recette healthy : la soupe de légume rapide Pour 2 personnes Ingrédients : 1L d’eau…
Muffins aux épinards et au parmesan
Recette healthy : Muffins aux épinards et au parmesan Ingrédients : 400g d’épinards 130g de…
Taboulé de lentilles
Recette healthy : Taboulé de lentilles Ingrédients : 200g de lentilles 1 oignon vert 200g…
Soupe à la citrouille et au gingembre
Recette healthy : Soupe à la citrouille et au gingembre Ingrédients : 1kg de courge…
Quiche au thon sans gluten
Recette healthy : quiche au thon sans pâte Ingrédients : 6 oeufs 125g de yaourt…
Falafel de pois chiche : 4 ingrédients
Recette facile de Falafel de pois chiche avec seulement 4 ingrédients Pour 10 falafels healthy…
Salade de pêches grillées au jambon cru
Recette : Salade de pêches grillées au jambon cru Vous cherchez une salade de pêche…
Poke Bowl au saumon
Recette du Poké Bowl au saumon Pour 2 bols Ingrédients de la recette de poke…
Salade d’algues japonaises
Recette de la salade d’algues à la japonaise (wakamé) Recette de salade de wakamé pour…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
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