Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?

Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.

Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.

Toutes nos recettes d’entrées healthy sont à retrouver sur cette page.

 

Toutes les recettes

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Recette : Muffins à la citrouille Préparation : 15 min / Cuisson : 45 min Ingrédients :…

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Bouillon de poulet maison

Recette : Bouillon de poulet Préparation : 10 min / Cuisson : 3 heures Ingrédients :  1…

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Recette : salade de la mer à l’italienne Ingrédients : – 200g de crevettes…

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Recette healthy : Velouté de potimarron Pour 4 personnes / 1h Ingrédients : 2 potimarron…

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Falafels végétaliens avec dip de myrtilles et poires

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Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.

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