Pâte à pizza au blé complet et au miel
Recette : La pâte à pizza au blé complet et au miel 12 portions…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
Toutes nos recettes d’entrées healthy sont à retrouver sur cette page.
Toutes les recettes
Frites de patates douces épicées
Recette : Frites de patates douces épicées 4 portions / 105 calories par portion Ingrédients…
Sushi aux asperges
Recette healthy : Sushi aux asperges 24 sushis / 104 calories par portion Temps de…
Velouté de carotte au cumin
Recette healthy : velouté de carotte au cumin Pour 2 à 3 personnes Temps de…
Samoussas végétariens sucrés-salés
Recette végétarienne : samoussas sucrés-salés Ingrédients : 1 c à s de sirop d’agave 1…
Moelleux de courgette au cœur de tomate
Recette : moelleux à la courgette avec son cœur à la tomate Pour 4 personnes…
Gaspacho Andalou
Recette : gaspacho andalou Ingrédients : 1 kg de tomates mûres 1 poivron rouge ½…
Pesto de chou frisé
Recette : pesto de chou frisé Ingrédients : 5 feuilles de chou frisé 1 gousse…
Crème d’avocat et concombre
Recette : Crème à l’avocat et au concombre Ingrédients : 1 Concombres pelé sans graines…
Falafels de lentilles corail et tzatziki
Recette : Falafels de lentilles corail et Tzatziki Ingrédients : Pour les falafels : 200…
Tartines de patate douce
Recette : tartine de patate douce à l’avocat Ingrédients : 1 patate douce 1 avocat…
Croquettes de pois chiches et carottes
Recette des croquettes de pois-chiches et carottes Préparation: 7 min / Cuisson: 20 min / Portions: 12…
Quiche au butternut
Recette de quiche au butternut Temps de préparation : 40 minutes Pour 4 personnes Ingrédients…
Galettes de riz aux légumes
Recette de galettes de riz aux légumes Préparation : 45 minutes Ingrédients : 100 g…
Tapenade aux olives noires
Recette : tapenade aux olives noires Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients : 150…
Que signifie manger sainement et comment composer des entrées healthy ?
Manger sainement signifie manger une variété d’aliments qui vous donnent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l’énergie. Ces nutriments comprennent les protéines, les glucides, les graisses, l’eau, les vitamines et les minéraux.
Une entrée healthy vous permettra d’apporter votre portion de légumes si vous mangez un plat qui n’en contient pas par exemple. Elle permettra également de compléter votre repas et vous apporter l’effet de satiété suffisante pour combler votre repas.
Toutes nos recettes d’entrées healthy sont à retrouver sur cette page.
N'hésitez pas à nous envoyer vos recettes entrées healthy ou en les publiant sur notre groupe Facebook de partage de recettes healthy.