Quiche au thon sans gluten

Recette healthy : quiche au thon sans pâte

Ingrédients :

• 6 oeufs
• 125g de yaourt grec
• 1 boîte de thon cuit
• 1 boule de mozzarella
• 1 tomate

Préparation :

• Préchauffer le four à 180°C.
• Émietter et égoutter le thon.
• Découper la mozzarella en petit morceaux.
• Dans un saladier mélanger tous les ingrédients sauf la tomate.
• Verser le mélange dans un moule en silicone.
• Couper la tomate en rondelle et déposer les rondelle sur le mélange.
• Faire cuire 40 minutes au four.

Recette de quiche healthy sans pâte, proposée par MonserChef (@monstercheffr).