L’allergie aux arachides est l’une des allergies les plus courantes chez les enfants et bien que l’allergie s’améliorera avec le temps pour certains, pour d’autres elle s’aggravera. Les personnes allergiques aux arachides ne seront pas nécessairement allergiques aux noix ou aux graines. Les symptômes d’allergies aux arachides, aux noix ou aux graines varient et vont de réactions plus légères à une réaction allergique sévère (anaphylaxie).

Le symptôme le plus courant d’une allergie aux noix est des bosses rouges sur la peau (urticaire) et d’autres symptômes allergiques tels que l’écoulement nasal, des crampes, des nausées ou des vomissements. La meilleure façon de gérer les allergies aux arachides, aux noix et aux graines est d’éviter tous les produits contenant ces aliments.

Les allergies alimentaires peuvent mettre la vie en danger et les arachides, les noix et les graines sont parmi les déclencheurs alimentaires les plus courants de réactions allergiques graves.

Les fruits à coques sont principalement : les amandes, les noisettes, les cacahuètes, les noix (toutes les sortes), les pignons, les pistaches, les châtaignes.

Toutes les recettes

sandwich-veggie-legumes-houmous

Sandwich veggie légumes et houmous

Recette de sandwich veggie aux légumes et houmous 325 calories par portion de ce sandwich…

Voir
nouilles-courgettes-pesto-crevettes

Nouilles de courgettes au pesto d’avocat et crevettes

Recette de nouilles de courgettes au pesto d’avocat et crevettes 446 calories par portion Ingrédients…

Voir
poivrons-rouges-rotis

Poivrons rouges rôtis

Recette de poivrons rouges rôtis 48 calories pour 100g Ingrédients pour les poivrons rôtis :…

Voir
recette saumon des caraibes

Saumon des Caraïbes

Recette healthy à base de saumon Pour 4 personnes / 475 calories Ingrédients : 50cl…

Voir
petoncles et lentilles

Pétoncles poêlées et salade de lentilles

Recette saine : Pétoncles poêlées et salade de lentilles Pour 4 personnes / 20 min…

Voir
papillotes de crevettes et couscous

Papillotes de crevettes au couscous

Recette healthy : Papillotes de crevettes au couscous  4 personnes / 335 calories par personne…

Voir
pate sauce chou-fleur

Pâtes avec sauce de chou-fleur

Recette healthy : sauce à base de chou-fleur pour pâtes Pour 4 personnes / 25…

Voir
coq au vin paleo

Coq au vin paléo

Recette healthy : coq au vin 6 personnes / 2h15 de préparation / 535 cal…

Voir
recette soupe pot pho

Soupe au poulet (pot pho)

Recette healthy : le pot pho, la soupe asiatique au poulet Pour 4 personnes /…

Voir
Bowlcake façon pain d'épice

Bowlcake façon pain d’épice

Recette healthy petit-déjeuner : bowlcake façon pain d’épice Ingrédients : 80g de fromage blanc ou…

Voir
velouté de courgettes

Velouté de courgettes

Recette healthy facile : velouté de courgettes   Ingrédients : 2 courgettes 1 pomme de…

Voir
salade de taboule au quinoa facile

Taboulé de quinoa et melon

Recette de salade de taboulé au quinoa facile Pour 4 personnes Ingrédients : 300g de…

Voir
recette healthy poulet à l'ananas

Poulet à l’ananas

Recette healthy : poulet à l’ananas Pour 4 personnes   Ingrédients : 1/2 ananas 4…

Voir
terrine vegetarienne

Terrine végétarienne

Recette healthy : terrine végétarienne Pour 5 personnes Ingrédients : 125g de fromage frais 1…

Voir
salade d'été

Salade d’été : tomates, mozzarella et fruits

Salade d’été facile, prête en 10 minutes   Ingrédients pour 2 personnes : 1 tomate…

Voir
recette salade healthy concombre

Salade crémeuse aux concombres

Recette salade crémeuse aux concombres healthy Cette salade crémeuse aux concombres va vous ravir à…

Voir

Le régime paléo est conçu pour ressembler à ce que les ancêtres des chasseurs-cueilleurs humains mangeaient il y a des milliers d’années.

Bien qu’il soit impossible de savoir exactement ce que les ancêtres humains ont mangé dans différentes parties du monde, les chercheurs pensent que leur régime alimentaire était composé d’aliments entiers.

En suivant un régime alimentaire complet et en menant une vie physiquement active, les chasseurs-cueilleurs avaient vraisemblablement des taux beaucoup plus faibles de maladies liées au mode de vie, telles que l’obésité, le diabète et les maladies cardiaques.

En fait, plusieurs études suggèrent que ce régime peut entraîner une perte de poids importante (sans comptage des calories) et des améliorations majeures de la santé.

N'hésitez pas à nous envoyer vos recettes sans coque ou en les publiant sur notre groupe Facebook de partage de recettes healthy.