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Smoothie Banane-gingembre

Smoothie banane-gingembre

Smoothie énergisant à la banane et gingembre  Recette smoothie healthy pour 2 personnes / Préparation : 5 mins Ingrédients :  2 bananes 2 yaourts nature ou grecs 1/2 c. à…

Sauce Coco Curry

Sauce coco curry

Recette healthy facile et rapide : sauce coco curry pour accompagner vos pâtes ou  riz Pour 4 personnes / Recette d'inspiration brésilienne Ingrédients : huile de sésame ou olive pour…

Légumes Au Tofu Sauce Aigre-douce Vegetarienne

Légumes au tofu sauce aigre-douce vegetarienne

Recette healthy : Légumes au tofu sauce aigre-douce vegetarienne Ingrédients :  450 grammes de tofu extra ferme 2 cuillères à soupe de fécule de maïs, divisée 2 cuillères à soupe…

Smoothie Sans Lactose

Smoothie sans lactose

Recette : Smoothie sans lactose Ingrédients : Pour 2 smoothies 30 cl de lait d'avoine 14 g d'ananas, coupé en dés 14 g de mangue, coupée en dés 1 banane…

Tout Savoir Sur Le Régime FODMAP

Tout savoir sur le régime FODMAP

Vous avez peut-être déjà entendu parler du régime FODMAP ?! Ce régime reprend entre autres les codes des régimes sans gluten et sans lactose, qui ont un point commun :…

Tacos Vegan Sucré-salé

Tacos vegan sucré-salé

Recette healthy : Tacos vegan sucré-salé Pour 2 tacos // Ingrédients spécifiques Ingrédients : 2 galettes de blé ou maïs 1/2 bloc de tempeh 100g de haricots rouge 100g d'ananas…

Virgin Piña Colada

Virgin Piña Colada

Recette cocktail : Virgin Piña Colada Ingrédients : (pour environ 4 verres) 1 ananas 4 oranges 1 citron vert 20 cl de lait de coco Glaçons Préparation : Peler l'ananas…

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