Dhal de lentilles corail aux épinards
Recette : Dhal de lentilles corail aux épinards Préparation : 40 min Ingrédients : pour…
L’allergie aux arachides est l’une des allergies les plus courantes chez les enfants et bien que l’allergie s’améliorera avec le temps pour certains, pour d’autres elle s’aggravera. Les personnes allergiques aux arachides ne seront pas nécessairement allergiques aux noix ou aux graines. Les symptômes d’allergies aux arachides, aux noix ou aux graines varient et vont de réactions plus légères à une réaction allergique sévère (anaphylaxie).
Le symptôme le plus courant d’une allergie aux noix est des bosses rouges sur la peau (urticaire) et d’autres symptômes allergiques tels que l’écoulement nasal, des crampes, des nausées ou des vomissements. La meilleure façon de gérer les allergies aux arachides, aux noix et aux graines est d’éviter tous les produits contenant ces aliments.
Les allergies alimentaires peuvent mettre la vie en danger et les arachides, les noix et les graines sont parmi les déclencheurs alimentaires les plus courants de réactions allergiques graves.
Les fruits à coques sont principalement : les amandes, les noisettes, les cacahuètes, les noix (toutes les sortes), les pignons, les pistaches, les châtaignes.
Toutes les recettes
Muffins à la citrouille
Recette : Muffins à la citrouille Préparation : 15 min / Cuisson : 45 min Ingrédients :…
Bouillon de poulet maison
Recette : Bouillon de poulet Préparation : 10 min / Cuisson : 3 heures Ingrédients : 1…
Pancakes healthy et paléo
Recette : Pancakes healthy et paléo Préparation : 10 min / Cuisson : 10 min Ingrédients pour…
Moelleux au chocolat healthy
Recette : Moelleux au chocolat Préparation : 20 min / Cuisson : 30 min Ingrédients pour…
Smoothie au thé matcha
Recette : Smoothie au thé matcha Notre recette healthy de smoothie au thé matcha pour 4…
Muffins aux oeufs
Recette healthy : Muffins aux oeufs Préparation : 5 min / Cuisson : 15-18 min Ingrédients…
Poivronade healthy
Recette : Poivronade healthy Ingrédients : 2 poivrons rouges 1 poivron jaune 6 à 8…
Pâte à pizza
Recette : pâte à pizza healthy Ingrédients : 1 c.à.c de bicarbonate alimentaire quelques gouttes…
Gratin chou fleur à la tomate
Recette healthy : Gratin chou-fleur à la tomate Voici une recette revisité du gratin chou…
Nuggets de poulets healthy
Recettes healthy : Nuggets de poulets Ingrédients : Pour le poulet : 4 escalopes de…
Gaufre healthy
Recette : gaufre healthy Ingrédients : 3 oeufs 80g de farine de blé (ou avoine,…
Cookies paléo
Recette healthy : Cookies paléo Ingrédients : 200g de poudre d’amande 1 c.à.c de…
Burger Paléo
Recette healthy : Burger paléo Ingrédients : pour 4 burgers environ 400g de tranches de…
Crevettes à l’ananas
Recette : crevettes à l’ananas Ingrédients : Pour la sauce : 120ml de jus d’ananas…
Le régime paléo est conçu pour ressembler à ce que les ancêtres des chasseurs-cueilleurs humains mangeaient il y a des milliers d’années.
Bien qu’il soit impossible de savoir exactement ce que les ancêtres humains ont mangé dans différentes parties du monde, les chercheurs pensent que leur régime alimentaire était composé d’aliments entiers.
En suivant un régime alimentaire complet et en menant une vie physiquement active, les chasseurs-cueilleurs avaient vraisemblablement des taux beaucoup plus faibles de maladies liées au mode de vie, telles que l’obésité, le diabète et les maladies cardiaques.
En fait, plusieurs études suggèrent que ce régime peut entraîner une perte de poids importante (sans comptage des calories) et des améliorations majeures de la santé.
N'hésitez pas à nous envoyer vos recettes sans coque ou en les publiant sur notre groupe Facebook de partage de recettes healthy.