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Sandwich Veggie Légumes Et Houmous

Sandwich veggie légumes et houmous

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Recette de sandwich veggie aux légumes et houmous

325 calories par portion de ce sandwich veggie

Ingrédients :

  • 2 tranches de pain complet (ou aux céréales)
  • 3 cuillères à soupe de houmous
  • 1/2 avocat en purée
  • 1 cuillère de carottes râpées
  • Quelques feuilles de salade verte (à votre convenance)
  • Quelques tranches de poivron rouge marinés
  • 4 tranches de concombre

Préparation :

  • Tartinez une tranche de pain de houmous et l’autre d’avocat. Remplissez le sandwich de verdure, de poivron, de concombre et de carotte. Couper en deux et servir
  • Pour préparer à l’avance : Réfrigérer le sandwich jusqu’à 4 heures

Ce sandwich veggie aux légumes et au houmous constitue le parfait déjeuner sain pour le cœur. Mélangez-le avec différentes saveurs de houmous et différents types de légumes selon votre humeur.

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