Comment faire des energy balls ?

Comment faire des energy balls ? Aujourd’hui, nous vous présentons une recette spéciale d’energy balls qui nous a été proposée par la marque de pommes Pink Ladies. Si vous ne connaissez pas le concept des energy balls, c’est des petites boules de bonheur que vous pouvez déguster facilement en tant que collation ou en tant que goûter.  

Ingrédients de la recette

• 2 c. à soupe de miel
• 100 g de flocons d’avoine
• 1 c. à café de cannelle
• 2 pommes PinKids®
• 1 poignée amandes
• Quelques amandes hachées pour le décor

Préparation de la recette healthy d’energy balls

• Tout d’abord, verser tous les ingrédients dans un blender et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte.
• Puis, former 12 boulettes avec les doigts, et les mettre au réfrigérateur pendant une heure.
• Ensuite, terminer par quelques amandes pour créer les oreilles de Pompon.
• Puis enfin, c’est prêt !

Une recette à préparer avec ses enfants

Les energy balls sont des goûters très ludiques que vous pouvez réaliser avec vos enfants. Notre recette peut être une activité du dimanche ou de la fin de journée à faire en famille. Elle permettra à vos enfants de préparer eux même leur goûter. Facile à faire, il leur suffit de faire des petites boules avec tous les ingrédients et d’ajouter les amandes pour faire des oreilles de lapin à chacune des boules. Sympa non ?

Pourquoi déguster des energy balls ?

Vous pouvez intégrer nos boules énergétiques à votre régime alimentaire équilibré. Nous choisissons les meilleurs ingrédients pour vous donner beaucoup d’énergie en un clin d’œil.

Liste d’ingrédients courte et délicieuse

En réalité, vous pouvez ajouter beaucoup d’ingrédients différents pour faire des energy balls. En général, elles contiennent des dattes, des noix de cajou, des amandes, des framboises et du chia – simple et délicieux !

De quoi ai-je besoin pour les préparer ?

Pour les préparer, vous avez besoin d’un mixeur puissant et vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous voulez. Que diriez-vous de boules énergétiques aux abricots ou aux figues séchées ? Vous préférez quelque chose de plus sucré ? Ajoutez alors de la mangue séchée. En réalité, vous pouvez adapter la recette en fonction de vos goûts et de vos envies ! 

Elles contiennent généralement du cacao, des fruits secs ou de la crème de noix et, grâce à leurs précieux ingrédients, ont une densité énergétique élevée. Cela signifie qu’elles peuvent vous donner un regain d’énergie au moment où vous en avez le plus besoin.

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