Soupe de chou-fleur rôti et pommes de terre au curry
Recette de soupe de chou-fleur rôtis et pommes de terre au curry 272 calories par…
Recette healthy facile chez Healthymood
Vous cherchez des recettes healthy facile ? Une alimentation saine ne consiste pas à manger moins, mais à manger mieux et différemment. Des recettes adaptées aux intolérances alimentaires et aux allergènes sont également à retrouver sur la page Healthymood. Une alimentation sans sucre et un IG bas sont également de bonnes raisons de répondre notamment aux besoins des diabétiques. Apprenez à réduire le gluten et les produits transformés tout en verdissant vos plats !
Des recettes healthy et faciles
Recette healthy facile : Souvent changer de régime alimentaire ou avoir une alimentation saine paraît insurmontable. Mais détrompez vous, grace à healthymood vous pourrez trouver des recettes très faciles à réaliser en peu de temps. Vous n’aurez plus d’excuses pour consommer mieux. Mieux pour la planète, mieux pour votre santé.
Manger sain, consiste à créer des habitudes quotidiennes simples que vous pouvez maintenir. Une habitude importante qui peut vous aider à commencer la journée avec énergie est de prendre un petit-déjeuner sain. Oubliez les céréales et soyez créatif avec ces idées rapides et faciles que nous vous proposons.
Des conseils pour des recettes healthy faciles
La nutrition est très importante pour la qualité de vie des personnes, car elle repose sur trois piliers qui contribuent à maintenir une bonne santé : le repos, l’alimentation et l’exercice. La question est d’apprendre à équilibrer ces trois fonctions. Une alimentation saine implique la consommation de différents groupes d’aliments à chaque repas afin d’obtenir un apport équilibré en nutriments et en protéines.
Diminution du risque de maladies cardiovasculaires à long terme en contribuant à réduire le taux de cholestérol (LDL).
Pression sanguine à des niveaux normaux.
Réduction de la détérioration de la mémoire et des autres fonctions cérébrales.
L’énergie nécessaire à la réalisation des activités quotidiennes est obtenue.
Améliore le système immunitaire.
Un apport adéquat en calcium renforce les os et prévient l’ostéoporose.
Toutes les recettes
Bol méditerranéen quinoa et pois chiches
Recette de bol méditerranéen quinoa et pois chiches 479 calories par bol de quinoa et…
Sandwich veggie légumes et houmous
Recette de sandwich veggie aux légumes et houmous 325 calories par portion de ce sandwich…
Nouilles de courgettes au pesto d’avocat et crevettes
Recette de nouilles de courgettes au pesto d’avocat et crevettes 446 calories par portion Ingrédients…
Poivrons rouges rôtis
Recette de poivrons rouges rôtis 48 calories pour 100g Ingrédients pour les poivrons rôtis :…
Saumon des Caraïbes
Recette healthy à base de saumon Pour 4 personnes / 475 calories Ingrédients : 50cl…
Pétoncles poêlées et salade de lentilles
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Papillotes de crevettes au couscous
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Velouté de courgettes
Recette healthy facile : velouté de courgettes Ingrédients : 2 courgettes 1 pomme de…
Poulet à l’ananas
Recette healthy : poulet à l’ananas Pour 4 personnes Ingrédients : 1/2 ananas 4…
Salade d’été : tomates, mozzarella et fruits
Salade d’été facile, prête en 10 minutes Ingrédients pour 2 personnes : 1 tomate…
Recette bébé pour dormir facilement
Recette bébé idéale pour un dîner favorable au sommeil Aujourd’hui, nous vous proposons…
Salade crémeuse aux concombres
Recette salade crémeuse aux concombres healthy Cette salade crémeuse aux concombres va vous ravir à…
Coleslaw léger
Coleslaw léger & healthy Grand classique de la street food américaine, le coleslaw est devenu…
Croquants aux amandes
Croquants aux amandes healthy Les croquants aux amandes sont une collation gourmande. En version healthy…
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Des recettes healthy et faciles
Recette healthy facile : Souvent changer de régime alimentaire ou avoir une alimentation saine paraît insurmontable. Mais détrompez vous, grace à healthymood vous pourrez trouver des recettes très faciles à réaliser en peu de temps. Vous n’aurez plus d’excuses pour consommer mieux. Mieux pour la planète, mieux pour votre santé.
Manger sain, consiste à créer des habitudes quotidiennes simples que vous pouvez maintenir. Une habitude importante qui peut vous aider à commencer la journée avec énergie est de prendre un petit-déjeuner sain. Oubliez les céréales et soyez créatif avec ces idées rapides et faciles que nous vous proposons.
Des conseils pour des recettes healthy faciles
La nutrition est très importante pour la qualité de vie des personnes, car elle repose sur trois piliers qui contribuent à maintenir une bonne santé : le repos, l’alimentation et l’exercice. La question est d’apprendre à équilibrer ces trois fonctions. Une alimentation saine implique la consommation de différents groupes d’aliments à chaque repas afin d’obtenir un apport équilibré en nutriments et en protéines.
Diminution du risque de maladies cardiovasculaires à long terme en contribuant à réduire le taux de cholestérol (LDL).
Pression sanguine à des niveaux normaux.
Réduction de la détérioration de la mémoire et des autres fonctions cérébrales.
L’énergie nécessaire à la réalisation des activités quotidiennes est obtenue.
Améliore le système immunitaire.
Un apport adéquat en calcium renforce les os et prévient l’ostéoporose.
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