Tarama végétal au tofu - healthymood - N°1 des recettes healthy
Tarama Vegetal Healthy

Tarama végétal au tofu

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Recette : Tarama végétal healthy

Ingrédients : 

  • 200ml crème de soja
  • 2 cuillères à soupe d’algues en paillettes
  • 75gr de tofu fumé
  • 2 cuillères à soupe de yaourt soja
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 2 cuillère à soue de concentré de tomate
  • 2 cuillère à soupe de graines de chia

Préparation : 

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur
  2. Assaisonner à votre convenance et servir frais.
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Tarama végétal healthy
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