Smoothie sans lactose
Recette : Smoothie sans lactose
Ingrédients :
Pour 2 smoothies
- 30 cl de lait d’avoine
- 14 g d’ananas, coupé en dés
- 14 g de mangue, coupée en dés
- 1 banane
- 25 g de gingembre frais, tranché
- 1 citron (zest et jus du citron)
- 7 g de myrtilles
Décoration
- Fruits rouges mélangés
- Flocons de noix de coco
Préparation :
- Mélanger tous les ingrédients pour le smoothie, sauf les fruits rouges mélangés et les flocons de noix de coco.
- Séparez le liquide en deux, dans des verres différents.
- Ajoutez les fruits rouges mélangés et les flocons de noix de coco pour la décoration.
