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Recette Du Smoothie à La Pomme Et Kiwi

Smoothie pomme-kiwi

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Recette : Le smoothie pomme et kiwi

Ingrédients : 

  • pommes
  • kiwis
  • bananes
  • 300 de glaçons
  • 100 ml de lait de soja 
  • poignée de feuilles de mélisse
  • 1 – 2 cuillères à soupe de miel

Préparation : 

  • Laver les pommes, les couper en quatre et retirer le trognon.
  • Hacher la pulpe, éplucher les kiwis et les bananes et les couper en dés.
  • Réduire le fruit en purée avec des glaçons dans un blender , le lait de soja et la moitié des feuilles de mélisse. Si le smoothie doit être encore plus crémeux, ajouter du lait de soja. 
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