Bowl de Smoothie aux Myrtilles et Graines de Chia

Vivez un moment de fraîcheur et de bien-être avec ce Bowl de Smoothie aux Myrtilles et Graines de Chia, parfait pour un dessert healthy en Février.

Les ingrédients (pour 6 personnes)

• 2 tasses de myrtilles fraîches ou surgelées
• 1 banane mûre
• 1/2 tasse de yaourt grec nature
• 1/4 tasse de lait d’amande (ou tout autre lait végétal)
• 2 c. à soupe de graines de chia
• 1 c. à soupe de miel (facultatif)
• 1 c. à café d’extrait de vanille
• Garnitures : tranches de banane, myrtilles, noix de coco râpée, granola sans sucre

Préparation

1. Mélangez les myrtilles, la banane, le yaourt grec, le lait d’amande, les graines de chia, le miel (si utilisé), et l’extrait de vanille dans un blender jusqu’à obtenir un mélange lisse.
2. Versez le smoothie dans des bols.
3. Ajoutez les garnitures de votre choix sur le dessus.
4. Servez immédiatement et savourez !