Recettes bowl healthy : Bowl cake à la framboise
Ingrédients :
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40g de flocons d’avoine
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1 œuf
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1 banane mûre
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30g de coco en poudre
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3 cuillères à soupe de lait de coco
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1 cuillère à café de levure ou 1 pincée de bicarbonate de soude alimentaire avec un peu de jus de citron pour faire agir
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1 poignée de framboises (possible en surgelées)
Préparation :
- Mixer ou écraser tous les ingrédients ensemble directement dans un bol (sauf les framboises).
- Ajouter les framboises en dernier pour ne pas les écraser puis cuire 3-4 minutes au micro-ondes;
- Démoulez sur une assiette avec de la poudre de coco en topping.
Recette bowl healthy : merci à Elodie ! Vous aimerez aussi cette recette de bowl cake healthy.
Commentaires
Bonjour,
Étant donné que la cuisson au four à micro ondes n’est pas vraiment healthy, est-ce possible au four traditionnel? Combien de temps et à quelle température ? Merci ?
C’était super bon merci !!
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