Asperges rôties et salade de petits pois - healthymood.fr
Salade D'asperges Et Oeuf

Asperges rôties et salade de petits pois

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Recette : Asperges rôties et salade de petits pois

Ingrédients :

  • 3 c. à soupe de yaourt nature
  • 1 c. à thé de moutarde à l’ancienne
  • 1 c. à thé de miel
  • ½ citron pour le jus + le zeste
  • 100 g de cresson de fontaine
  • 1 grosse tranche de pain au levain
  • 200 g d’asperges extrémités coupées
  • 1 et demi c. à soupe d’huile de colza
  • 2 œufs
  • 200 g de petits pois surgelés

Préparation :

  • Chauffer le four à 200/ 220°C
  • Mélanger le yaourt, la moutarde et le miel ensemble.
  • Ajouter le zeste de citron, puis le jus.
  • Presser le jus de citron restant sur le cresson de fontaine.
  • Déchirer le pain en morceaux bruts et les déposer sur une grande plaque avec les asperges.
  • Ajouter l’huile de colza et l’assaisonnement et faire rôtir pendant 10 minutes jusqu’à ce que les asperges soient tendres et que les croûtons soient dorés.
  • Pendant ce temps, cuire les œufs dans une casserole d’eau bouillante pendant 6 mn, puis ajouter les petits pois surgelés et cuire 1 mn de plus.
  • Égoutter et rincer à l’eau froide jusqu’à refroidissement. Peler les œufs, puis les couper en quartiers.
  • Pour assembler, mélanger les asperges et les petits pois au cresson, puis ajouter la vinaigrette crémeuse en remuant. Servir dans les œufs et les croûtons.

 

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