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Lait de coco / Petits-déjeuners healthy
Paléo
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre / diabétique
Vegan
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Bowl granola, banane, kiwi et fraise

Recette healthy : Bowl à base de banane, kiwi, fraise et coco

A la recherche d’un petit-déjeuner riches en vitamines ? Ce petit-déjeuner healthy et complet à base de fruits et de granola va vous permettre de tenir toute la matinée.

Pour 1 personne

Ingrédients : 

  • 1 tasse à café de lait de coco
  • 1 tasse à café de myrtille
  • 1 kiwi
  • 1/2 banane
  • 1 c.à.c de gingembre moulu
  • 2 tasse à café de granola

Garnitures : 

  • 1 fraise coupée en rondelle
  • ½ banane coupée en rondelle
  • 1 kiwi coupé en rondelle
  • 1 c.à.s de noix de coco râpée ou d’amande râpées

Préparation : 

  • Dans un mixeur, mélanger le lait de coco avec les myrtilles, le kiwi, la banane et le gingembre jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  • Dans un bol, déposer le granola et le recouvrir du mélange.
  • Déposer les autres fruits coupés en rondelle sur le mélange et saupoudrer de noix de coco ou d’amande râpée.

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