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Pudding Graines Chia

Pudding aux graines de chia healthy

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Pudding aux graines de chia healthy

Ingrédients : 

  • 230 g de lait de coco
  • 20 cl d’eau filtrée
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 3 cuillères à soupe de sirop d’érable
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • une pincée de sel de mer fin
  • 150 g de graines de chia

Préparation :

  1. Battez tous les ingrédients sauf les graines de chia dans un bol jusqu’à émulsion.
  2. Fouetter les graines de chia. Couvrir et placer au réfrigérateur.
  3. Fouettez 30 minutes après la mise au réfrigérateur pour disperser uniformément les graines de chia.
  4. Le pudding sera prêt à partir 4 heures de réservation.
  5. Servir dans une tasse de café, nature ou garnie de fruits frais.
  6. Reste couvert au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.

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