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Burger Au Poulet Healthy

Burger au poulet healthy

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Burger au poulet healthy

Pour 2 burgers au poulet

Ingrédients pour le steak :

  • 150 g de filet de poulet 
  • 50 g de carotte 
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • 1/2 petit pain grillé type Krisprolls 

Ingrédients pour le burger au poulet :

  • 2 pains à burger complet
  • 1/2 tomate
  • 2 feuilles de laitues
  • 1/2 oignon rouge

Préparation :

  • Mixer tous les ingrédients. Saler, poivrer salez et ajouter les herbes ou épices que vous aimez.
  • Former les steaks et les cuire dans une poêle avec un peu d’huile de coco.
  • Monter votre hamburger avec de la salade et des tomates et de l’oignon rouge.
  • Prévoir une sauce allégée à base de fromage blanc 0% et ciboulette.

Merci à Sabrina pour la recette de burger au poulet.

Et si vous rajoutiez des frites de patates douces épicées pour accompagner vos burgers ?

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