Les bienfaits du navet   Un navet de taille moyenne contient 233 mg de potassium. Votre corps a besoin de ce minéral pour presque tout, notamment pour aider vos nerfs à envoyer des signaux et pour maintenir vos muscles et votre cœur en bon état de marche. Si vous n’en consommez pas assez, vous risquez de souffrir d’hypertension, d’accident vasculaire…